Tento kurz sa už odohral.

O kurze

Viete, ktoré situácie, úlohy, či prekážky nám spôsobujú nadmernú záťaž? Čo môžeme urobiť ešte predtým, kým v nás situácia vyvolá stres, či emócie a stratíme nad situáciou kontrolu? Budeme objavovať ako opäť získať nadhľad a vedome sa rozhodovať o možnostiach ako zareagovať. So stresom nebudme bojovať, ale spoznávať jeho funkciu v našom živote a zdroje v sebe, či v okolí, ktoré nám pomáhajú náročné situácie zvládať.
access_time Dĺžka: 6 hod
network_cell Náročnosť: Základný
nature_people Typ aktivity: Mix
language Jazyk kurzu: Slovenský jazyk
location_on Miesto: Bratislava
people_outline Počet miest: 12
event_note Začiatok kurzu: 25.04.2019 09:00
event_note Koniec kurzu: 25.04.2019 16:00

Osnova kurzu

check Rozpoznanie signálov stresu
check Obrana vlastných hraníc
check Zvládacie mechanizmy
check Ako si pomôcť pri akútnom strese
check Čaro emócií
check Komunikácia s ostatnými, ak sme v strese

Lektor je Alena Vagnerova

>

Ako lektorka a koučka pracujem už viac ako 10 rokov. Počas svojej kariéry som mala príležitosť podieľať sa alebo priamo viesť rôzne HR procesy a pracovať s ľuďmi na rôznych stupňoch vedenia firiem. Absolvovala som mnohé tréningy a výcviky v systemickom koučovaní a teší ma, že tento nástroj môžem využívať a stále ho rozvíjať v práci s jednotlivcami a skupinami. Som otvorená hľadať riešenia v každej situácii a som prirodzená optimistka. V spätných väzbách od klientov sa často teším vyjadreniam ako: "vysoko profesionálna", "prispôsobuje svoj štýl potrebám skupiny", či: "veľa sme sa smiali".

Pre koho je kurz určený?

Všetci, ktorí sa cítia v poslednej dobe unavení, smutní, nespokojní, "pod tlakom", ktorí sa obávajú "vyhorenia", alebo sa len ocitli v náročnejšej životnej situácii a potrebujú podporu v hľadaní zdrojov na jej zvládnutie.

Miesto konania

Astrová, 821 01 Bratislava, Slovensko

Návštevníci prezerali tiež

Hodnotenie lektora

phone +421 918+4219 963 007