Time management

O kurze

Nemám čas! Nestíham! Ja to spravím najlepšie! Neviem, kde mi hlava stojí! V efektívnom rozdeľovaní si svojho drahocenného času nejde vôbec o to, urobiť čo najviac vecí za krátky čas, ani o to, že budeme pracovať tvrdšie. Ako to teda má vyzerať? Radi vám to ukážeme. Nedostatok času je príčinou, prečo ľudia navzájom prestávajú komunikovať. Poznáte to – v obchodnom centre vidíte známeho, ale snažíte sa, aby vás nezbadal – nemáte čas stretnúť sa s ním, máte ešte rôzne povinnosti. Na konci dňa si uvedomíte, že ste aj tak stihli možno len polovicu alebo zlomok z toho, čo ste mali v pláne. Výsledok – stále nemáte čas. ČO VŠETKO SA NAUČÍTE? • Sebapoznanie ako základ pre vytvorenie efektívneho time managementu • Je nedochvíľnosť problémom time managementu? • Multitasking, switchtasking, singletasking • Stres ako následok neefektívneho využitia času – prečo vzniká a čo spôsobuje • Technika určenia si priorít • Prokrastinácia • Perfekcionizmus • Tyrania voľby • Budovanie správnych návykov • Užitočné appky Neschopnosť narábania s časom má mnohé negatívne dôsledky – jedným z nich je strata sebadôvery na základe precenenia seba samého, alebo naopak, podcenenia situácie. S každou nesplnenou úlohou, ktorá vám ostane na konci dňa, prichádza pocit zlyhania a frustrácie. Vďaka kurzu sa naučíte efektívne narábať s časom do takej miery, aby váš život plynul bez stresu, ktorý je pre mnohých veľkým nepriateľom.

Dĺžka: 3 hod

Náročnosť: Základný

Typ aktivity: Indoor

Jazyk kurzu: Slovenský jazyk

Kurz sa zrealizuje online (prostredníctvom videa)

Počet miest: 150

Začiatok kurzu: 22.10.2020 18:00

Koniec kurzu: 22.10.2020 20:30

Osnova kurzu

• Sebapoznanie ako základ pre vytvorenie efektívneho time managementu

• Je nedochvíľnosť problémom time managementu?

• Multitasking, switchtasking, singletasking

• Stres ako následok neefektívneho využitia času – prečo vzniká a čo spôsobuje

• Technika určenia si priorít

• Prokrastinácia

• Perfekcionizmus

• Tyrania voľby

• Budovanie správnych návykov

• Užitočné appky

Lektor je Mgr. Silvia Langermann, PCC

>

Koučingu a psychológii sa venujem takmer 10 rokov. Pomocou koučingu dokážem zaktivizovať nie len jednotlivca, ale aj celé tímy ľudí vo firmách. Stretávam sa s tým, že ľudia sa boja a majú predsudky brániace im vstúpiť do svojho vnútra. Majú svoje tajomstvá a strachy, ktoré im bránia sa rozvíjať, hoci si uvedomujú svoj problém. Koučing nezostáva v minulosti, pozerá sa do budúcnosti. Ako kouč pomôžem nájsť najlepšie riešenie danej situácie, ktoré sa skrýva v samotnom klientovi. Sprevádzam klienta na ceste smerom k jeho vlastnému riešeniu.

Pozrieť profil

Pre koho je kurz určený?

Webinár bude prebiehať prostredníctvom nášho Live Stream štúdia. Dostanete od nás všetky technické a prihlasovacie údaje. Všetko čo potrebujete, je internet a notebook/pc/tablet/mobil. Pri zakúpení 4 webinárov získate + 1 zdarma. Tešíme sa na vás! Partner podujatia: StartitUP :)

Miesto konania

Kurz sa zrealizuje online (prostredníctvom videa alebo streamu). Pozvánku Vám zašle samotný lektor.