Hlboká regenerácia nervového systému
O kurze
Idete v práci na 100%. A 100% chcete dávať aj rodine, priateľom, svojím záľubám a svojmu rastu. V takom prípade potrebujete na 100% aj oddychovať a regenerovať. No práve to často nejde, keď sme v takom nasadení. Fungujete ako motorová mýš, myšlienky neustále prúdia a Vy si vravíte, že si oddýchnete "potom". Lenže potom často nepríde - alebo príde vo forme choroby či vypnutia. Pozývam Vás na víkendový pobyt do Štiavnickej prírody, ktorý bude infúziou pre Vašu psychiku aj telo. Možno si chcete dobiť baterky. Možno Vás už život a telo pritlačili ku stene. Možno na sebe dlho pracujete, ale stále cítite, že tam niečo chýba. To niečo bude práca zameraná na nervový systém. Počas pobytu budeme: - prehlbovať dôveru v seba, - prehlbovať vzťah so sebou a svojím telom, - budovať kapacitu nervového systému (dobíjať vnútorné baterky a budovať mentálnu odolnosť). Bude to priestor, kde naplno zažijete, aké je to byť doma vo svojom tele a byť zregulovaný(á). Viac info: https://somaticky.sk/hlboka-regeneracia-nervoveho-systemu/ V cene je zahrnuté ubytovanie, strava a pitný režim počas celého pobytu.Lektor je Alena Porubská
Som psychologička, 1. certifikovaná somatická koučka s výcvikom na 2. úrovni podľa ICF na Slovensku, lektorka soft skills a teambuildingov s presahom do folklóru a/alebo pohybu. Záleží mi na tom, aby wellbeing a duševné zdravie išlo ruka v ruke s výkonom a aktívnym naplneným životom. Aby sa to podarilo, vytváram prostredie, kde sa spája súčasná neuroveda a dôvera v signály tela. Venujem sa školeniam a rozvojovým programom v oblastiach: - stres manažmentu, vyhorenia a psychickej odolnosti, - komunikácie a vzťahov, - emocionálnej regulácie, - energy manažmentu. Čím je môj prístup výnimočný? Opieram sa o súčasné zistenia neurovied o fungovaní nášho tela a psychiky. Somatické (na telo zamerané) techniky fungujú práve tam, kde myseľ a intelektuálne pochopenie nestačia. Využívaním techník pracujúcich s mysľou aj telom dostávame neporaziteľnú kombináciu.