O kurze

Kurz je vhodný pre tých, ktorí chcú lepšie odolávať stresu a efektívne zvládať záťažové situácie v práci aj v súkromnom živote, a to najmä manažéri, vedúci pracovníci, personalisti, asistenti, zamestnanci, či mamičky na materskej dovolenke alebo študenti. Dĺžka kurzu: 90 minút (60 min.teória + 30 min.praktické riešenie) Online kurz si môžete predbežne zakúpiť na info@powercoaching.sk.
access_time Dĺžka: 1 hod
network_cell Náročnosť: Základný
nature_people Typ aktivity: Indoor
language Jazyk kurzu: Slovenský jazyk
location_on Kurz sa zrealizuje online (prostredníctvom videa)
people_outline Počet miest: 1000
event_note Začiatok kurzu: 31.07.2020 08:00
event_note Koniec kurzu: 31.07.2020 18:00

Osnova kurzu

check • Model vzniku a pôsobenia stresu • Zmena stresorov počas života • Stres a jeho vplyv na zdravie a výkonnosť • Syndróm vyhorenia
check • Psychologické predpoklady pre zvládanie stresu – Jungova teórie osobnosti • Spoznávanie a definovanie stresorov jednotlivca vo vlastnom okolí na základe teórie osobnosti
check • Normálne reakcie na stres, ich pôvod príčiny a riešenie • Rizikové reakcie na stres, ich pôvod, príčiny a riešenie • Moderné techniky prevencie proti stresu
check • Užitočné spôsoby relaxu • Návod na zmenu životného štýlu k eliminovaniu stresových faktorov

Lektor je Tomáš Langermann

Ako kouč a business manager som zameraný na dosahovanie cieľa. V rámci vzdelávania dospelých sa zameriavam na oblasti rozvoja osobnosti a posilnenia sebavedomia. Lektorujem kurzy Stress management, Time management, Zvýšenie sebavedomia a mnohé ďalšie. Život mi ukázal, že komunikácia je veľmi silný nástroj nielen v businesse. Umenie komunikovať tak, aby ma okolie akceptovalo, sa stalo priam nevyhnutnou súčasťou všetkých vzťahov.

Pre koho je kurz určený?

Máte stresové zamestnanie? Problémy v súkromnom živote? Neignorujte varovné signály vyhorenia! Naučte sa žiť so stresom v nerušenom súlade v akejkoľvek situácii. Vďaka kurzu "Stress management" sa naučíte ako zvládnuť každú situáciu s chladnou hlavou.

Miesto konania

Kurz sa zrealizuje online (prostredníctvom videa alebo streamu). Pozvánku Vám zašle samotný lektor.

Návštevníci prezerali tiež

Hodnotenie lektora