Zvládnutie stresov a strachov

O kurze

Stres je psychický stav človeka, ktorý sa cíti ohrozený. Asi to poznáme všetci. Napriek tomu niekto zvláda stres lepšie, niekto horšie. Zvládať stres v dnešnej uponáhľanej dobe je náročné, priam nemožné. Ako ho ovládnuť ? Dá sa to vôbec ? Určite áno. Stres môže byť aj pozitívny, ktorý sa prejavuje ako rozochvetie pri očakávaní kladne emocionálne nabitej udalosti. Vedeli ste, že dokonca pozitívny stres môže zlepšovať výkon a tvorivosť ? Bolo by veľmi užitočné mať schopnosť naučiť sa stres premeniť na pozitívny stres. Taktiež aj strach môže mať negatívne i pozitívne prejavy. V pozitívnom zmysle môže strach prekonať.
access_time Dĺžka: 2 hod
network_cell Náročnosť: Základný
nature_people Typ aktivity: Indoor
language Jazyk kurzu: Slovenský jazyk
location_on Miesto: Bratislava
people_outline Počet miest: 20
event_note Začiatok kurzu: 05.05.2020 18:00
event_note Koniec kurzu: 05.05.2020 20:30

Osnova kurzu

check Zamyslime sa čo nám spôsobuje stres alebo strach a ako na nás vplývajú.
check Často nám stres alebo strach bráni posunúť sa ďalej k našim cieľom.
check Ako ovládnuť svoj strach a svoj stres, ako sa dostať do pohody a s úsmevom vykročiť aj do rizika, vás naučíme na našom workshope „Zvládnutie stresov a strachov“.

Lektor je Tomáš Langermann

Ako kouč a business manager som zameraný na dosahovanie cieľa. V rámci vzdelávania dospelých sa zameriavam na oblasti rozvoja osobnosti a posilnenia sebavedomia. Lektorujem kurzy Stress management, Time management, Zvýšenie sebavedomia a mnohé ďalšie. Život mi ukázal, že komunikácia je veľmi silný nástroj nielen v businesse. Umenie komunikovať tak, aby ma okolie akceptovalo, sa stalo priam nevyhnutnou súčasťou všetkých vzťahov.

Pre koho je kurz určený?

Stres a strach. Pocity, ktoré dnes prežívame veľmi často, hlavne keď sa ocitneme v náročných situáciách, či už doma,v škole alebo v práci. Bránia nám uvoľniť sa, k osobnostnému a kariérnemu posunu, či dokonca k pokojnému spánku. Čo je kľúčom k ovládnutiu stresu a prekonaniu vlastných strachov ?

Miesto konania

Mierová 650/56, 821 05 Bratislava, Slovensko

Návštevníci prezerali tiež

Hodnotenie lektora