Tento kurz sa už odohral.

Stres manažment - ako sa o seba postarať v náročných situáciách

O kurze

Na tréningu účastníci tvorivým spôsobom objavia nové informácie o sebe a svojom okolí, nabijú si svoje zdroje energie tak, aby im nadobudnutá rovnováha priniesla radosť a optimistický pohľad do ďalších bežných dní. Naučia sa stres včas rozpoznať, pracovať s ním a eliminovať jeho negatívne dopady na svoj osobný a pracovný život. Obsah kurzu: 1. Čo je to stres, ako vzniká, čo sa s nami deje a ako reaguje naše telo, keď sme v strese. 3. Čo je to vyhorenie a kedy nám hrozí. 4. Psychohygiena a jej význam pri zvládaní stresových situácií. 4. Identifikácia a budovanie vlastných zdrojov na zvládnutie stresu a vyhorenia. 2. Čo robiť a ako reagovať, aby sme stres zvládli - užitočné tipy a návody. 5. Možnosti bezprostrednej revitalizácie síl. Účinné techniky na uvoľnenie a nadobudnutie energie.
access_time Dĺžka: 6 hod
network_cell Náročnosť: Základný
nature_people Typ aktivity: Indoor
language Jazyk kurzu: Slovenský jazyk
location_on Miesto: Bratislava
people_outline Počet miest: 8
event_note Začiatok kurzu: 07.11.2022 10:00
event_note Koniec kurzu: 07.11.2022 16:00

Lektor je Ľubica Karetková

>

Som certifikovaná lektorka, arteterapeutka a manažérka, členka Asociácie lektorov a kariérnych poradcov SR. Tvorím originálne zážitkové vzdelávacie podujatia pre domácich a zahraničných korporátnych i individuálnych klientov. Vediem tréningy a stretnutia v oblasti rozvoja zručností komunikácie, líderstva, tvorivosti, osobnej efektivity, emočnej inteligencie a sebapoznávania. Som šťastná, že môžem robiť to, čo ma baví a napĺňa najviac - pracovať s ľuďmi a sprevádzať ich na ceste zmien. Certifikáty a ďalšie vzdelávanie: - Osvedčenie o absolvovaní akreditovaného vzdelávacieho programu: Lektor - Osvedčenie o úspešnom vykonaní skúšky na overenie odbornej spôsobilosti na získanie kvalifikácie: Lektor, Asociácia lektorov a kariérnych poradcov SR, 3319/2015/OPI-18/1 - Certifikovaná arteterapeutka - ukončenie 3 ročného štúdia (480 hodín) vo vzdelávacom programe Arteterpia, Akademie Alternativa - inštitúcia akreditovaná MŠMT ČR, Olomouc, Medzinárodná asociácia umeleckých terapií (MAUT).

Pre koho je kurz určený?

zamestnanci, manažéri/lídri, súkromné osoby

Miesto konania

Bratislava, Slovensko

Návštevníci prezerali tiež

Hodnotenie lektora