Tento kurz sa už odohral.

Cvičenia Mindfulness Online

O kurze

Čo je to Mindfulness - všímavosť? Módna vlna zo Západu, alebo efektívna metóda overená tisícročiami a vedou ? Osobnosti, top lídri, športovci, celebrity ale aj tisíce ľudí už pochopili, aká je sila prítomného okamihu a cvičia všímavosť - Mindfulness. Každé ráno, večer či počas dňa si nájdu chvíľku na stíšenie. Žeby práve preto boli takí "cool head" a s prehľadom a vedome zvládali svoje náročné a hektické životy? Poďte sa naučiť, ako sa ukotviť a prestať fungovať na autopilota. Poďte pochopiť, o čom je vedecky podložená, nenáboženská meditácia Mindfulness.
access_time Dĺžka: 2 hod
network_cell Náročnosť: Základný
nature_people Typ aktivity: Indoor
language Jazyk kurzu: Slovenský jazyk
location_on Kurz sa zrealizuje online (prostredníctvom videa)
people_outline Počet miest: 12
event_note Začiatok kurzu: 21.04.2021 17:00
event_note Koniec kurzu: 21.04.2021 19:00

Osnova kurzu

check Čo je to MIndfulness
check Cvičenia Mindfulness a reflexia
check Ako zaviesť všímavosť do svojho života

Lektor je PhDr. Kvetoslava Sarvašová

>

Celý svoj život pracujem s ľuďmi. Zaujíma ma, čo nás robí šťastnými a ako k tomu môžeme prispieť my sami. Mám za sebou dlhoročnú medzinárodnú manažérsku prax v oblasti riadenia a rozvoja ľudí. Bez toho by som sa neodvážila stať sa lektorkou mäkkých zručností, mentorkou, koučkou a najnovšie aj lektorkou MBSR Mindfulness, vedecky podloženého programu na znižovanie stresu pomocou Mindfulness - všímavosti k prítomnému okamihu. Staviam na reálnych odžitých skúsenostiach a neustále nadobúdaných vedomostiach. Rada sa delím a rada pomáham klientom rásť, nachádzať vlastné riešenia a meniť svoje životy k lepšiemu pomocou vlastných zdrojov. Nie som teoretik, som človek z praxe. Moje workshopy sú odľahčené, interaktívne a zážitkové. Svoje služby poskytujem v slovenskom i v anglickom jazyku, ktorý je mojou celoživotnou vášňou.

Pre koho je kurz určený?

Všetci, ktorí chcú vystúpiť z autopilota a naučiť sa, ako byť TU a TERAZ

Miesto konania

Kurz sa zrealizuje online (prostredníctvom videa alebo streamu). Pozvánku Vám zašle samotný lektor.

Návštevníci prezerali tiež

Hodnotenie lektora

phone +421 918+4219 963 007