Tento kurz sa už odohral.

Individuálny mindful koučing online

O kurze

Skúšali ste to už sami a nikdy ste nevydržali? Ak ste zaneprázdnený a nemáte čas zúčastňovať sa skupinového dochádzkového kurzu, ponúkame 4 sedenia v priebehu 4 týždňov - individuálny koučing Mindfulness,online, čo možno najviac prispôsobený vašim časovým možnostiam. Bezpečné prostredie. Cieľom je poskytnúť vám intenzívnu podporu odborníka a umožniť oboznámenie sa s vybranými zručnosťami, princípmi a postojmi, ktoré trénujeme v klasickom skupinovom 8-týždňovom kurze MBSR. V cene sú aj nahrávky vedených cvičení.
access_time Dĺžka: 8 hod
network_cell Náročnosť: Základný
nature_people Typ aktivity: Indoor
language Jazyk kurzu: Slovenský jazyk
location_on Kurz sa zrealizuje online (prostredníctvom videa)
people_outline Počet miest: 1
event_note Začiatok kurzu: 07.04.2020 18:00
event_note Koniec kurzu: 28.04.2020 20:00

Osnova kurzu

check Ovládanie nepokojnej mysle, kontrola neužitočného myslenia
check Vnímanie sveta, návrat k telu, dychu a zmyslom
check Všímavosť a stres, zvládanie stresových situácií
check Všímavosť a komunikácia
check Ako zaviesť všímavosť do každodenného života
check Cvičenia všímavosti

Lektor je PhDr. Kvetoslava Sarvašová

>

Som lektorka, mentorka a koučka. Človek s dlhoročnou medzinárodnou manažérskou praxou v oblasti riadenia a rozvoja ľudí. Bez toho by som sa neodvážila stať sa lektorkou mäkkých zručností, mentorkou, koučkou a najnovšie aj lektorkou MBSR Mindfulness, vedecky podloženého programu na znižovanie stresu pomocou Mindfulness - všímavosti k prítomnému okamihu. Staviam na reálnych odžitých skúsenostiach a neustále nadobúdaných vedomostiach. Rada sa delím a rada pomáham klientom rásť, nachádzať vlastné riešenia a meniť svoje životy k lepšiemu pomocou vlastných zdrojov. Nie som teoretik, som človek z praxe. Svoje služby poskytujem v slovenskom i v anglickom jazyku, ktorý je mojou celoživotnou vášňou.

Pre koho je kurz určený?

Pre všetkých, ktorí sú dlhodobo vystavení stresu a hľadajú účinný a zdraviu neškodlivý spôsob jeho zvládnutia pomocou vlastnej aktivity, disciplíny a zdrojov. Nie je to rozprávanie sa o problémoch či o strese, sú to konkrétne techniky a cvičenia, ktoré sa môžete naučiť po vedením odborníka a zaviesť ich do svojho života navždy. Byť stíšený, uzemnený a schopný robiť vedomé rozhodnutia.

Miesto konania

Kurz sa zrealizuje online (prostredníctvom videa alebo streamu). Pozvánku Vám zašle samotný lektor.

Návštevníci prezerali tiež

Hodnotenie lektora

phone +421 918+4219 963 007