Predaj vstupeniek na tento kurz je ukončený

Cvičenia Mindfulness

O kurze

Oprah Winfrey Bill Gates, Novak Djokovic, Obama ale aj J Lo...a celý rad ďalších celebrít, športovcov, lídrov cvičí všímavosť - Mindfulness. Každé ráno, večer či počas dňa si nájdu chvíľku na meditáciu a stíšenie. Žeby práve preto boli takí "cool head" a s prehľadom a vedome zvládali svoje náročné a hektické životy? Poďte sa naučiť, ako sa ukotviť a prestať fungovať na autopilota. Poďte pochopiť, o čom je vedecky podložená, nenáboženská meditácia Mindfulness.
access_time Dĺžka: 3 hod
network_cell Náročnosť: Základný
nature_people Typ aktivity: Indoor
language Jazyk kurzu: Slovenský jazyk
location_on Miesto: Košice
people_outline Počet miest: 14
event_note Začiatok kurzu: 26.02.2020 17:00
event_note Koniec kurzu: 26.02.2020 19:30

Osnova kurzu

check Čo je to Mindfulness
check Vnímanie tela, dychu, vnímanie zmyslami
check Meditácia v pohybe
check Všímavé jedenie
check Mindfulness a myšlienky a emócie
check Mindfulness a (seba)láskavosť
check Ako zaviesť Mindfulness do svojho života

Lektor je Kvetoslava Sarvašová

Som lektorka, mentorka a koučka. Človek s dlhoročnou manažérskou praxou v oblasti riadenia a rozvoja ľudí. Bez toho by som sa neodvážila stať sa lektorkou mäkkých zručností, mentorkou, koučkou a najnovšie aj lektorkou MBSR Mindfulness, vedecky podloženého programu na znižovanie stresu pomocou Mindfulness - všímavosti k prítomnému okamihu. Staviam na reálnych odžitých skúsenostiach a neustále nadobúdaných vedomostiach. Rada sa delím a rada pomáham klientom rásť, nachádzať vlastné riešenia a meniť svoje životy k lepšiemu pomocou vlastných zdrojov. Nie som teoretik, som človek z praxe.

Pre koho je kurz určený?

Všetci, ktorí chcú mať život a myslenie pod kontrolou

Miesto konania

Košice, Slovensko

Návštevníci prezerali tiež

Hodnotenie lektora