Wellbeing v práci - Viac pohody, menej stresu
O kurze
Prinášam do firiem priestor na vydýchnutie. Uvoľnenie napätia z tela, stíšenie mysle, predchádzanie vyhorenia. Dnešná doba potrebuje viac spokojných ľudí. Spokojní ľudia sú efektívnejší a angažovanejší, pretože vidia väčší zmysel vo svojej práci. Kurz obsahuje sériu prednášok založených na interaktívnych cvičeniach a je vedený formou zážitkov. Minimum teórie, viac praxe do života. Všetky aktivity počas kurzu sú primárne zamerané na odstránenie stresu a vytvorenie vnútornej rovnováhy. Využívam techniky Mindfullnes, koučovacie metódy, cvičenia dychové aj práca s telom. Môžete si ľubovoľne zvoliť 3 z vybratých tém. Odporúčam namieru dohodnúť po konzultácii. Cena je za 3 prednášky.Osnova kurzu
Lektor je Nikol Chovancova
Viac ako 15 rokov sa pohybujem v oblasti osobného rozvoja. Joga mi dala pevný základ, na ktorom staviam zdravé fyzické telo. Učím dychové techniky na uvoľnenie stresu a upokojenie mysle. Individuálna práca s klientmi je pre mňa o rozpoznaní mentálnych vzorcov a ich prenastavení, schopnosti lepšie pochopiť seba na všetkých úrovniach. Pri sedeniach využívam koučing ako nástroj na lepšie spoznanie klientových potrieb, tiež techniky meditácií, prácu s energiou a podvedomými vzorcami. Pre firmy organizujem prednášky na tému vnútornej a vonkajšej rovnováhy. Milujem prebúdzať radosť a iskru v živote ľudí. Okrem toho som autorkou online kurzu Spokojná mama, Objav seba a techniky intuitívneho pohybu Tanec duše. Som spolutvorcom Harmonickej výzvy pre Fitshaker zameranej na osobnostný rast, kde pomáhame ženám cítiť sa spokojne vo svojom živote. Moja práca je postavená na 3 pilieroch: ZDRAVÉ TELO POKOJNÁ MYSEĽ SPOKOJNÁ DUŠA