Tento kurz sa už odohral.

Prejsť na podobný kurz »

O kurze

Spoznať a vedieť účinne a tvorivo využívať nástroje a metódy vyrovnávania sa so stresovými situáciami.
access_time Dĺžka: 5 hod
network_cell Náročnosť: Základný
nature_people Typ aktivity: Indoor
language Jazyk kurzu: Slovenský jazyk
location_on Kurz sa zrealizuje online (prostredníctvom videa)
people_outline Počet miest: 20
event_note Začiatok kurzu: 24.05.2021 09:00
event_note Koniec kurzu: 24.05.2021 14:00

Osnova kurzu

check Čo je záťaž a stres
check Diagnostika podmienok vedúcich k stresu
check Kde v našom živote berú stresové situácie
check Ako zvládať stres na pracovisku
check Metódy a nástroje na zvládanie stresu
check Budovanie jednoduchosti
check Prekážkou je komplexnosť
check Ako tvorivo riešiť záťažové situácie
check Budovanie mentálnej kondície
check Riešeniu syndrómu vyhorenia
check Psychohygiena a relaxácia
check Základy meditácie a sebapoznania

Lektor je Martin Prodaj

>

Lektor, školiteľ, kouč a konzultant. Ako tréner alebo kouč pracoval na rozličných HR pozíciách vo veľkých spoločnostiach. Má takmer 30 ročné skúsenosti s vedením a dizajnovaním širokého spektra nástrojov rozvoja ľudských zdrojov. Je certifikovaným koučom v systemickom koučingu. Medzi jeho hlavné oblasti pôsobenia patrí koučing, emočná inteligencia, work life balance, manažérske zručnosti, obchodné zručnosti a prezentačné zručnosti. Je špecialistom na nastavovanie celkového procesu vzdelávania ako aj komplexných rozvojových programov ako sú napr. Manažérska Akadémia, Talent Management... Je autorom knihy Work Life Balance. Produkuje niekoľko podcastov. Je autorom najstaršieho sebarozvojového yt kanála na Sk. Špecializuje sa tiež na tvorbu elearningových programov a výukových online platforiem. Je autorom takmer 100 video školení. Posledných 10 rokov sa intenzívne venuje oblasti ecommerce a podnikania na internete. Prevádzkuje niekoľko eshopov, predáva na Amazone, Ebay, Fiverri.

Pre koho je kurz určený?

Tým, ktorí sú v práci dennodenne vystavení novým a náročným úlohám. Ľuďom, ktorí si uvedomujú nevyhnutnosť riešiť psychické a fyzické následky záťažových situácií. Všetkým, ktorým nie sú ľahostajné negatívne dôsledky pracovného vypätia a uvedomujú si, že riešenie existuje a možno sa ho spoznať a úspešne aplikovať.

Miesto konania

Kurz sa zrealizuje online (prostredníctvom videa alebo streamu). Pozvánku Vám zašle samotný lektor.

Hodnotenie lektora