Každý deň nám prináša rôzne situácie, výzvy, skúšky a stretnutia. Vplýva na nás počasie, vzťahy, práca, financie, nálady či zdravotný stav. To všetko v nás vytvára zmes pocitov, ktorým väčšinou nerozumieme, ktoré často nemáme pod kontrolou, a ktoré s obľubou pripisujeme vonkajším okolnostiam. Náš mozog je geneticky naprogramovaný tak, aby hľadal tie najjednoduchšie riešenia a vysvetlenia, preto sa inštinktívne prikláňame k tejto teórii. Ak však chceme získať kontrolu nad tým, aký smer, hĺbku a kvalitu má náš každodenný život, musíme zaň prebrať plnú zodpovednosť.
-
-
To, čomu momentálne čelí celý svet je veľkou výzvou, ktorá vzbudzuje rešpekt, prebúdza strach a v niektorých prípadoch aj paniku. Strach je človeku geneticky daný, tisícročia mu umožňoval prežiť, a je teda úplne prirodzený. Je na nás, do akej miery ho dokážeme prijať, spracovať a správne pochopiť. Budovanie vnútornej odolnosti je proces, na ktorom môžeme začať pracovať my sami, kdekoľvek a kedykoľvek, a teraz je, myslím, ten správny čas. Pripravila som pre vás pár praktických tipov, ako na to.