Tento kurz sa už odohral.

Reziliencia: zvyšovanie psychickej a fyzickej odolnosti

O kurze

Reziliencia je naša schopnosť zvládať záťažové situácie, podávať optimálny výkon.Osvojovanie „mikro- rezilientných“ návykov nám pomáha byť psychicky a fyzicky odolnejším, máme dostatok energie na zvládanie bežných i náročnejších výziev v osobnom a pracovnom živote. Prácou na svojej osobnej reziliencii dokážeme efektívne zvládať nadmerný stres, regulovať svoje emócie. Spoznajte moderný koncept reziliencie. Vytvoríte si svoj osobný plán reziliencie.
access_time Dĺžka: 4 hod
network_cell Náročnosť: Základný
nature_people Typ aktivity: Indoor
language Jazyk kurzu: Slovenský jazyk
location_on Miesto: Petržalka
people_outline Počet miest: 12
event_note Začiatok kurzu: 27.03.2020 08:30
event_note Koniec kurzu: 27.03.2020 12:30

Osnova kurzu

check Moderný koncept reziliencie
check Princípy vytvárania "mikro - rezilientných" návykov
check Mozog - tu začneme
check Zvyšovanie našej odolnosti - "čo hovorí súčasná veda?"
check Kľúčové faktory ovplyvňujúce rezilienciu
check Výživová stratégia pre našu rezilienciu
check Efektívny stres manažment - praktické príklady
check Techniky pre zdravie, energiu, rezilienciu
check Vytvorte si svoj plán reziliencie

Lektor je Luboš Jagelek

>

Som nadšenec moderného konceptu reziliencie, zdravého životného štýlu. Rád sa neustále vzdelávam, objavujem, experimentujem. Teší ma, ak môžem svoje vedomosti, skúsenosti zdieľať s ostatnými. Po štúdiu prírodných vied som zakotvil v obchodnej sfére, mám 20+ ročnú prax v rôznych manažérskych pozíciách - retail & veľkoobchod. Dôležitou súčasťou mojej manažérskej práce bolo pôsobenie ako interného trénera a facilitátora korporátnych školení (napr. Leadership for growth). Vzdelávanie je moja vášeň.

Pre koho je kurz určený?

Pre všetkých so záujmom o svoje vlastné fyzické a psychické zdravie. Pre jednotlivcov i pre firmy – zamestnancov, riadiacich pracovníkov, pre HR manažérov – koncept reziliencie ako efektívny nástroj zvyšovania odolnosti, výkonnosti, spokojnosti zamestnancov.

Miesto konania

Panónska cesta 3604/17, 851 01 Petržalka, Slovensko

Návštevníci prezerali tiež

Hodnotenie lektora

phone +421 918+4219 963 007