Tento kurz sa už odohral.

Mindfulness Taster

O kurze

What is Mindfulness? How to tame our monkey mind and practice Mindfulness? How to live in the present moment? How to step out of autopilot and start living a more mindful and present life? And how can Mindfulness help reduce stress, anxiety and pain? Come and get the answers and more, practice Mindfulness exercise and meditation. In English.
access_time Dĺžka: 7 hod
network_cell Náročnosť: Základný
nature_people Typ aktivity: Indoor
language Jazyk kurzu: Anglický jazyk
location_on Miesto: Košice
people_outline Počet miest: 10
event_note Začiatok kurzu: 03.12.2019 08:30
event_note Koniec kurzu: 03.12.2019 15:30

Osnova kurzu

check What is Mindfulness
check How to tame monkey mind
check Life in autopilot
check Mindfulness Exercise
check Benefits of Mindfulness

Lektor je PhDr. Kvetoslava Sarvašová

>

Som lektorka, mentorka a koučka. Človek s dlhoročnou medzinárodnou manažérskou praxou v oblasti riadenia a rozvoja ľudí. Bez toho by som sa neodvážila stať sa lektorkou mäkkých zručností, mentorkou, koučkou a najnovšie aj lektorkou MBSR Mindfulness, vedecky podloženého programu na znižovanie stresu pomocou Mindfulness - všímavosti k prítomnému okamihu. Staviam na reálnych odžitých skúsenostiach a neustále nadobúdaných vedomostiach. Rada sa delím a rada pomáham klientom rásť, nachádzať vlastné riešenia a meniť svoje životy k lepšiemu pomocou vlastných zdrojov. Nie som teoretik, som človek z praxe. Svoje služby poskytujem v slovenskom i v anglickom jazyku, ktorý je mojou celoživotnou vášňou.

Pre koho je kurz určený?

Manažéri, ale aj ostatní zamestnanci, ktorí potrebujú byť "cool head" a naučiť sa efektívne zvládať stres, robiť vedomé rozhodnutia a zachovať si rovnováhu aj v hektickom a na výkon orientovanom prostredí. Všetci, ktorým záleží na ich psychohygiene a zachovaní psychického a fyzického zdravia.

Miesto konania

Košice, Slovensko

Návštevníci prezerali tiež

Hodnotenie lektora

phone +421 918+4219 963 007