Tento kurz sa už odohral.

Mindful komunikácia na pracovisku

O kurze

Atmosféra na pracovisku je dnes jeden z najdôležitejších kritérií výberu zamestnávateľa, najmä u mladších ľudí, Patrí medzi dôležité prvky Emplyer Brandingu. A základom atmosféry na pracovisku je vzájomná komunikácia, či už v horizontálnej alebo vertikálnej štruktúre. A často stačí drobná negatívna udalosť, ktorá ovplyvní celú komunikáciu medzi ľuďmi. Následkom je stres, pokles výkonu, zdravotné problémy, fluktuácia. Cieľom techniky Mindfulness je naučiť sa uvedomovať si svoju komunikáciu. Naučiť sa pozorne počúvať. Dokázať sa stopnúť, vytvoriť priestor pre uvedomenie a následne reagovať. Svoje myšlienky, udalosti vnímať nielen hlavou ale celým telom, svojimi pocitmi a zmyslami.
access_time Dĺžka: 6 hod
network_cell Náročnosť: Základný
nature_people Typ aktivity: Indoor
language Jazyk kurzu: Slovenský jazyk
location_on Miesto: Bratislava
people_outline Počet miest: 8
event_note Začiatok kurzu: 29.10.2019 09:00
event_note Koniec kurzu: 29.10.2019 16:30

Osnova kurzu

check Aký je rozdiel medzi reaktívnou a vedomou komunikáciou
check Ako vnímať reakcie cez svoje pocity a zmysly v tele
check Uvedomovať si myšlienky, pocity a emócie, ktoré sú výsledkom reaktívnej komunikácie
check Cvičenia na stíšenie, uzemnenie a sprítomnenie
check Cvičenia na skrotenie našich myšlienok – “opice v hlave”
check Cvičenia na vytvorenie priestoru medzi udalosťou / situáciou a našou reakciou
check Cvičenia na precítenie našich zmyslov vrátane sluchu – pozorné a všímavé počúvanie
check Uvedomenie si, že komunikácia je stav našej mysle a srdca

Lektor je Mária Boťanská

>

Životné situácie sú ako puzzle, ktoré vytvárajú krásny obraz. 7 rokov na riadiacich pozíciách v prieskume, potom život na marketingu ma priviedol k vlastnej prieskumnej a vzdelávacej agentúre. S osobnostným rozvojom už žijem 14 rokov, otvorila som Akadémiu pozitívneho života s cieľom pomáhať iným v rámci osobnostného rozvoja, pozitívneho myslenia, empatie a medzigeneračných rozdielov. Posledný diel skladačky prišiel s Mindfulness MBSR a založením Mindfulness MBSR Slovensko. Som certifikovaným trénerom metódy MBSR, pomáham ľudom zmierniť stres, trénovať svoju myseľ a tak prevziať život do vlastných rúk.

Pre koho je kurz určený?

Všetci ľudia, ktorí pracujú s ľuďmi alebo v tíme. Ľudia, ktorí vnímajú, že reagujú reaktívne a radi by to zmenili.

Miesto konania

Ružová dolina 15789/7, 821 08 Bratislava, Slovensko

Návštevníci prezerali tiež

Hodnotenie lektora

phone +421 918+4219 963 007