Tento kurz sa už odohral.
Ochutnajte Mindfulness
O kurze
Čo je to vlastne Mindfulness? Ako trénovať našu myseľ a ako praktikovať v bežnom živote všímavosť k prítomnému okamihu? Ako vystúpiť z autopilota a začať žiť plnšie, vnímavejšie a viac v prítomnosti? A ako môže Mindfulness pomôcť pri znižovaní stresu, úzkostí, lepšej komunikácii alebo vo vzťahoch? Odpovede na tieto otázky a omnoho viac aj v podobe jemných psychických a fyzických cvičení na prvej ochutnávke Mindfulness.Osnova kurzu
Lektor je PhDr. Kvetoslava Sarvašová
Celý svoj život pracujem s ľuďmi. Zaujíma ma, čo nás robí šťastnými a ako k tomu môžeme prispieť my sami. Mám za sebou dlhoročnú medzinárodnú manažérsku prax v oblasti riadenia a rozvoja ľudí. Bez toho by som sa neodvážila stať sa lektorkou mäkkých zručností, mentorkou, koučkou a najnovšie aj lektorkou MBSR Mindfulness, vedecky podloženého programu na znižovanie stresu pomocou Mindfulness - všímavosti k prítomnému okamihu. Staviam na reálnych odžitých skúsenostiach a neustále nadobúdaných vedomostiach. Rada sa delím a rada pomáham klientom rásť, nachádzať vlastné riešenia a meniť svoje životy k lepšiemu pomocou vlastných zdrojov. Nie som teoretik, som človek z praxe. Moje workshopy sú odľahčené, interaktívne a zážitkové. Svoje služby poskytujem v slovenskom i v anglickom jazyku, ktorý je mojou celoživotnou vášňou.