Tento kurz sa už odohral.

Mindfulness raňajky -ochutnávka

O kurze

Mindfulness - autotréning mysle, ktorý zlepšuje kognitívne funkcie a napomáha k plnohodnotnému prežívaniu každodenného života. Cieľom Mindfulness je dostať svoju myseľ pod kontrolu, naučiť sa s ňou vedome pracovať, zvládať a kontrolovať svoje emócie. Zvládanie a využívanie „Mindfulness techník“ je druh určitého životného štýlu, aplikujeme ich denno-denne v bežných životných situáciách, tvoria neoddeliteľnú súčasť žitia nášho života. Kľúčovým prvkom kognitívnych cvičení Mindfulness je učiť sa prežívať prítomný okamžik. Príďte s nami zažiť Mindfulness, aby ste vedeli podať pomocnú ruku svojim zamestnancom, kolegom aj sebe samému.
access_time Dĺžka: 2 hod
network_cell Náročnosť: Základný
nature_people Typ aktivity: Indoor
language Jazyk kurzu: Slovenský jazyk
location_on Miesto: Bratislava
people_outline Počet miest: 8
event_note Začiatok kurzu: 11.04.2019 09:00
event_note Koniec kurzu: 11.04.2019 11:00

Osnova kurzu

check Ako dostať svoju myseľ pod kontrolu, naučiť sa s ňou vedome pracovať
check Ako upevňovať vnútornú spokojnosť so svojim životom
check Ako zapojiť do života všetky svoje zmysly

Lektor je Mária Boťanská

>

Životné situácie sú ako puzzle, ktoré vytvárajú krásny obraz. 7 rokov na riadiacich pozíciách v prieskume, potom život na marketingu ma priviedol k vlastnej prieskumnej a vzdelávacej agentúre. S osobnostným rozvojom už žijem 14 rokov, otvorila som Akadémiu pozitívneho života s cieľom pomáhať iným v rámci osobnostného rozvoja, pozitívneho myslenia, empatie a medzigeneračných rozdielov. Posledný diel skladačky prišiel s Mindfulness MBSR a založením Mindfulness MBSR Slovensko. Som certifikovaným trénerom metódy MBSR, pomáham ľudom zmierniť stres, trénovať svoju myseľ a tak prevziať život do vlastných rúk.

Pre koho je kurz určený?

Ochutnávka Mindfulness je určená pre zástupcov z firemného prostredia, ktorí by chceli obohatiť svoje vzdelávacie aktivity vo firme o Mindfulness. Tieto techniky sú už dnes súčasťou v mnohých veľkých spoločnostiach vo svete.

Miesto konania

Ružová dolina 15789/7, 821 08 Bratislava, Slovensko

Návštevníci prezerali tiež

Hodnotenie lektora

phone +421 918+4219 963 007