Tento kurz sa už odohral.

Cvičenia Mindfulness Online

O kurze

Oprah Winfrey,Bill Gates, Novak Djokovic ale aj J Lo...a celý rad ďalších celebrít, športovcov, lídrov cvičí všímavosť - Mindfulness. Každé ráno, večer či počas dňa si nájdu chvíľku na meditáciu a stíšenie. Žeby práve preto boli takí "cool head" a s prehľadom a vedome zvládali svoje náročné a hektické životy? Poďte sa naučiť, ako sa ukotviť a prestať fungovať na autopilota. Poďte pochopiť, o čom je vedecky podložená, nenáboženská meditácia Mindfulness.
access_time Dĺžka: 3 hod
network_cell Náročnosť: Základný
nature_people Typ aktivity: Indoor
language Jazyk kurzu: Slovenský jazyk
location_on Kurz sa zrealizuje online (prostredníctvom videa)
people_outline Počet miest: 15
event_note Začiatok kurzu: 10.11.2020 17:00
event_note Koniec kurzu: 10.11.2020 19:30

Osnova kurzu

check Čo je Mindfulness
check Čo Mindfulness nie je
check Cvičenia Mindfulness - skutočná ochutnávka

Lektor je PhDr. Kvetoslava Sarvašová

>

Som lektorka, mentorka a koučka. Človek s dlhoročnou medzinárodnou manažérskou praxou v oblasti riadenia a rozvoja ľudí. Bez toho by som sa neodvážila stať sa lektorkou mäkkých zručností, mentorkou, koučkou a najnovšie aj lektorkou MBSR Mindfulness, vedecky podloženého programu na znižovanie stresu pomocou Mindfulness - všímavosti k prítomnému okamihu. Staviam na reálnych odžitých skúsenostiach a neustále nadobúdaných vedomostiach. Rada sa delím a rada pomáham klientom rásť, nachádzať vlastné riešenia a meniť svoje životy k lepšiemu pomocou vlastných zdrojov. Nie som teoretik, som človek z praxe. Svoje služby poskytujem v slovenskom i v anglickom jazyku, ktorý je mojou celoživotnou vášňou.

Pre koho je kurz určený?

Všetci, ktorí chcú mať život a myslenie pod kontrolou, znížiť svoju reaktivitu, zlepšiť schopnosť sústredenia budovať si odolnosť voči stresu

Miesto konania

Kurz sa zrealizuje online (prostredníctvom videa alebo streamu). Pozvánku Vám zašle samotný lektor.

Návštevníci prezerali tiež

Hodnotenie lektora

phone +421 918+4219 963 007