Silvia Sórádová

"Ľudské zdroje nie sú stroje..." A preto, nezabúdajte na svojich sedavých zamestnancov a zabezpečte im pohybovú prevenciu.

VERTEBRÁLIA je koncept postavený na niekoľkých podprogramoch preventívnej starostlivosti o prevažne sediacich zamestnancov. Familiárne ho voláme „BOZP pre chrbticu“, lebo skutočne sa snaží o bezpečnosť a ochranu zdravia vašej chrbtice. 1. Podprogram "Workshop" je jednodňové podujatie v trvaní 5 hodín, kombinuje teoretické témy s praktickými ukážkami a vyskúšaním účastníkmi workshopu, so zameraním na: základy anatómie a fyziológie chrbtice a pohybu, ergonómie pri sedavom zamestnaní, prierez možných prístupov v prevencii ochorení chrbtice (napr. škola chrbta, strečing, SPS, masáž, relaxácia, kyneziotape), pohybové prestávky na pracovisku, kompenzácia sedenia a iné. 2. Podprogram "Go walk" je zameraný na aktívnu prevenciu prostredníctvom severskej chôdze (Nordic Walking), ktorý je možné realizovať formou jednorazových kurzov podľa medzinárodných štandardov v trvaní 3 alebo 7 hodín, alebo formou tréningov v trvaní 1-2 hodiny.

room
Miesto pôsobenia:
Nitriansky kraj , Trnavský kraj , Banskobystrický kraj , Bratislavský kraj , Trenčiansky kraj , Žilinský kraj
work
Profesijné skúsenosti:
Financie a poisťovníctvo , Verejné a neštátne organizácie , Školstvo , Zdravotníctvo
outlined_flag
Jazyky:
Český jazyk , Slovenský jazyk , Maďarský jazyk
center_focus_strong
Zameranie:
fyzioterapia , pohybová prevencia , pohybová pedagogika , severská chôdza
ucitel
Certifikáty:
Metóda špirálovej stabilizácie - SM systém , kyneziologické tejpovanie , inštruktor nordic walking , lymfomasáž
menu_book
Publikácie:
články pre lifestylové weby

Hodnotenie lektora

Kurzy na objednávku

phone +421 918+4219 963 007