Tina Penxová

Odhaľ kľúč k zdravému a šťastnému životu a nadýchni sa života! Zdravé dýchanie by malo byť súčasťou prevencie 21. storočia. Dych je kľúč k vnútornej rovnováhe a zdraviu. Nauč sa dýchať zdravo!

Tina Penxová je jednou z popredných slovenských odborníčok na zdravé dýchanie, vnútornú rovnováhu, zvládanie stresu a tréning odolnosti za pomoci vedomej práce s dychom. O rehabilitácii dýchania sa hovorí veľmi málo a pritom je extrémne potrebná! Najmä po prekonaní ťažkých ochorení (nielen dýchacích ciest). Každá trauma, či už je to trauma fyzická (choroba, zranenie, atď.) alebo psychická (strach, smrť blízkeho, atď.) ovplyvňuje spôsob nášho dýchania. Preto je dôležité naučiť sa reštartovať svoj dychový vzorec a obnoviť tak svoj prameň života. Dýchanie je zdrojom životnej energie. Spolupráca s Tinou ti pomôže prejsť na iný, nový spôsob vnímania, cítenia, myslenia, pohybu, života. Prinesie ti zdravie, pokojnú myseľ a odvahu pre zmenu... Nadýchni sa života! Tina sa práci s dychom venuje viac ako 20 rokov a špecializuje sa na znovuobnovenie správnej funkčnosti dýchania a nastolenie vnútornej rovnováhy. Vo svojej praxi uprednostňujem holistický prístup.

room
Miesto pôsobenia:
Bratislavský kraj , Banskobystrický kraj , Košický kraj , Nitriansky kraj , Prešovský kraj , Žilinský kraj , Trnavský kraj , Trenčiansky kraj
work
Profesijné skúsenosti:
zdravie , wellness , zdravý životný štýl , Zdravotníctvo , Social Media , Školstvo , manažment
outlined_flag
Jazyky:
Anglický jazyk , Slovenský jazyk
center_focus_strong
Zameranie:
zdravé dýchanie , správne dýchanie , dýchanie nosom , stres manažment , transformácia hnevu , zvládanie úzkostí, panických a tetanických atakov , Teambuilding. , Konflikty , osobná produktivita , relaxačno - kreatívne aktivity, , Excel , Tréning trénerov. , budovanie odolnosti v záťaži , online vzdelávanie , sebariadenie , Produktivita , pohybová prevencia , Sebapoznávanie. , motivácia , sebavedomie , vzťahy , sebapoznanie , prezentačné zručnosti , komunikačné zručnosti
ucitel
Certifikáty:
Akreditovaná lektorka Yin jogy a Fasciálneho strečingu , Akreditovaná lektorka jogy a zdravého držania tela , Kurzy a workshopy Aromaterapie a Stres manažementu , Absolventka kurzu Pránadi I. , Power Training , Competent Communicator(CC) Award , Inštruktor zdravého dýchania
menu_book
Publikácie:
odborné príspevky na konferenciách , Fitshaker podcasty , rozhovory pre rozhlasové relácie , články pre lifestylové magazíny a weby

Hodnotenie lektora